なんとなーく、秋の養生ごはんっぽいなぁ。 | ミチクサジンセイ。
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なんとなーく、秋の養生ごはんっぽいなぁ。
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定休日はちゃんと晩ごはんを作るチャンスのある日。
今日はそろそろ使ってやらないといけないパプリカがあって、
そして、買っておいたカシューナッツ…
これで鶏肉とカシューナッツの甘酢あん炒めにしようって思って。


これ、おいしーんだよね〜(♡´ω`♡)
めちゃんこ好き♡


そして、お味噌汁は
久々にさつまいものお味噌汁が食べたくなって。


ごはんは玄米ごはんを食べたいところだけど
胃の調子があまりよろしくないので
消化面を考えて白米+雑穀のごはん。
雑穀はどうなのか分かんないけど、
なんか入れたくなっちゃうのよね〜。


食べたいものを組み合わせたごはんだけど
ナッツ類って乾燥対策によいし、
甘酸っぱい味って潤いを閉じ込められるし、
そしてさつまいもや鶏肉って元気をつけてくれるし。


これからの養生としては
夏の疲れと乾燥の対策をするごはんがいいんだけど
今日のごはんって…なんとなーく、養生ごはんになってるような気が。


夏の疲れというより
日々の疲れがドッと押し寄せてきてるから
このごはんでちょっとでも元気になれたらいいな〜(^^)♪


あとは、早く寝ることだね。
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