なんとなーく脾虚さん向けなごはん? | ミチクサジンセイ。
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なんとなーく脾虚さん向けなごはん?
ここんとこ、薬膳的なごはんが作れてなくて
ちょいと焦っているまーこです


でも、知らず知らず、無意識に体質に合うものをチョイスはしてるようで…



気付けばなんとなーく脾虚さん向け的なごはん

ルッコラとトマトのシンプルサラダ
新じゃがとスナップえんどうの塩蒸し焼き
ごろごろお野菜のポトフ
ミートソース風スパゲティー


しっかし、写真おっきくしてみたら…
なんだかとってもおいしそうじゃないなー
プレートごはんって、おいしそうに撮るのってムズカシイ…




全くもって薬膳には見えないプレートごはん


でも、帰経が『脾』の食材が多いような気がして調べてみたら…


トマト、じゃがいも、えんどう、にんにく、
キャベツ、にんじん、セロリ、しいたけ、豚肉、牛肉、鶏肉、小麦


…ほっとんどやん。


ルッコラはさすがに分かんなかった…なんだろね
ちなみに玉ねぎの帰経は『肺』のみ。



…ってコトは、脾虚さん向けなごはんって考えてもいいのかなー


しかも、『気虚』さん向きな食材も多いっ



やっぱり自分向けなごはんだわー



…でも、脾虚さんが食べるのであれば
もうちょい量は少なめじゃないとダメだなー



だって、めちゃおなかいっぱいになったから。



おなかがいっぱいになるまで食べてたら…
『脾』はいたわれないように思います…



帰経が『脾』という
胃腸の調子を整えてくれるチカラを存分に発揮するには…


目指せっ2割減の盛りつけっっっ
| 薬膳的ごはん。 | 19:37 | comments(0) | - | pookmark |
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